5GBD App-এ দায়িত্বশীল খেলা সহজ রাখুন

দ্রুত 4টি সংখ্যা, আগে সেগুলো দেখুন

এই পেজে আগে মূল তথ্য, পরে ব্যাখ্যা 2019 থেকে 5GBD চলছে, আর 53,277 সক্রিয় ব্যবহারকারী এখন নিয়মিত অ্যাকাউন্ট সামলাচ্ছেন

বিচ্ছিন্নতা কেন ঝুঁকি বাড়ায়

একলা থাকলে সময়ের হিসাব সরে যায়

অনেকেই রাতের শেষদিকে অযথা বেশি সময় দেন, বিশেষ করে যখন ফোনে নোটিফিকেশন থামে না

ধাক্কা লাগে তখনই, যখন খরচ আর সময় দুটোই নজরের বাইরে চলে যায় bKash, Nagad আর Rocket-এ ছোট হিসাব রাখলে সেটা দ্রুত ধরা পড়ে

5GBD App-এ সংযুক্ত থাকলে নিয়ন্ত্রণও থাকে

এখানে 3টি ছোট অভ্যাস কাজ করে

সচেতন ব্যবহারের 6টি ছোট সুবিধা

এগুলো শোনায় সাধারণ, কিন্তু কাজ দেয়

কমিউনিটি সাহায্য কীভাবে কাজে লাগে

অনেক সময় 2 জনের কথা একা ভাবনার চেয়ে ভালো

বন্ধু বা পরিবারের একজনকে 1টা নির্দিষ্ট নিয়ম বলুন উদাহরণ হিসেবে, 30 মিনিটের পরে লগআউট

যদি আলাপের দরকার হয়, তাহলে সাহায্য পৃষ্ঠা আর যোগাযোগ পৃষ্ঠা কাজে দেয়

স্ব-সীমা, স্ব-বিচ্ছিন্নতা আর সহায়তা

এই 3টি জিনিস একসঙ্গে নিলে চাপ কমে

5GBD Register আর সহায়তা লিংক

নিয়ম মেনে শুরু করলে অভ্যাসও সহজ হয় 5GBD Register দিয়ে অ্যাকাউন্ট খুলুন, আর দরকার হলে প্রশ্নোত্তর দেখুন

শেষ কথা একটাই: 5GBD App-এ দায়িত্বশীল খেলা, স্পষ্ট সীমা আর দ্রুত সহায়তা একসঙ্গে রাখুন