2
স্ক্রিন টাইমের জন্য অ্যালার্ট দিন
1 ঘণ্টা পার হলেই বিরতি নিন ছোট বিরতি মানসিক চাপ কমায়, আর সিদ্ধান্তও পরিষ্কার থাকে
ঢাকা ও চট্টগ্রামের অনেক ব্যবহারকারী এভাবেই সেশন ছোট রাখেন
3
লগইনের আগে লক্ষ্য লিখে নিন
সেশন শুরু করার আগে 1টা লক্ষ্য ঠিক করুন লক্ষ্য না থাকলে সময় দ্রুত বেরিয়ে যায়
এই অভ্যাস 5GBD Login-এর পরও কাজের থাকে
4
bKash বা Nagad ব্যবহার করে বাজেট আলাদা রাখুন
আলাদা বাজেট রাখলে একাউন্টের মূল ব্যালান্সে হাত পড়ে না এতে হঠাৎ সিদ্ধান্তও কমে যায়
স্থানীয়ভাবে bKash, Nagad, আর Rocket সবচেয়ে পরিচিত নাম
5
রাতের সেশন ছোট রাখুন
দেরি করে জেগে থাকলে মনোযোগ কমে 30 থেকে 45 মিনিটের পরে বিরতি নিন
বিশেষ করে কাজের দিনের আগে এটা বেশ কাজ দেয়
6
একদিনের জন্য লগআউট নিয়ম রাখুন
মন খারাপ বা ক্লান্ত লাগলে বিরতি নিন 24 ঘণ্টার গ্যাপ অনেক সময় সবচেয়ে ভাল সিদ্ধান্ত হয়
এটাই 5GBD Tips-এর সবচেয়ে সহজ অংশ